Sobre

Algumas coisas que você precisa saber sobre nós.

A nossa missão é capacitar você para assumir o controle de sua saúde e dos exercícios através um estilo de vida saudável, agradável e capaz de proporcionar resultados que você sempre desejou.

Personal Trainer em João Pessoa, especialista em Musculação e Condicionamento Físico, escritora, colunista,  pesquisadora e idealizadora do programa FIT&HEALTH.

Como escritora, é autora do livro “Musculação: Aspectos Fisiológicos, Metodológicos e Nutricionais”, também possui participações em capítulos de livros na área de educação física escolar.

Avalia, prescreve e acompanha de forma individualizada o treinamento físico em musculação para emagrecimento, ganho de massa muscular, prevenção e promoção da qualidade de vida, performance esportiva e preparação de concursos (testes de aptidão física).

Possui trabalhos publicados em periódicos nacionais e internacionais sobre os temas que incluem musculação e condicionamento físico, imagem corporal em esportes e exercícios, nutrição esportiva, substâncias para melhorar o desempenho, o dopping no esporte e exercício, recursos ergogênicos que incluem suplementos alimentares e esteroides anabólicos androgênicos em saúde pública e promoção da saúde.

Ainda no segmento esportivo, é atleta e árbitra de alto rendimento na modalidade de Levantamento Básico (powerlifting). Também atua como tua como assessora esportiva da Confederação Brasileira de StrongMan e da Loja de Suplementos Stamina Center.

E atualmente, consultora em pesquisas e desenvolvimento de suplementação da empresa Steel Nutrition.

Prescrição do exercício físico, utilizando uma abordagem individualizada que avalia, motiva e treina o cliente. Elaboramos programas de exercícios físicos seguros e efetivos, capazes de proporcionar uma orientação adequada para atingir os objetivos desejados de forma eficaz. Selecione um profissional adequado que respeite o grau de condicionamento físico de cada aluno. Atendemos aos diversos perfis, desde aquelas pessoas que querem abandonar o sedentarismo até alunos iniciantes, intermediários e avançados que praticam exercícios físicos.
Instrução a distância de treinamentos físicos e orientação do indivíduo iniciante acerca do treino de musculação. Esclarecendo as dúvidas sobre o treino de musculação, diante das dificuldades de encontrar, em sua localidade, um profissional qualificado. Nessa modalidade a prescrição de treinamento é exclusivamente direcionado para quem já possui alguma experiência com musculação e deseja melhorar sua condição física e estética. O aluno considerado intermediário ou avançado que necessita de novos estímulos e orientações pode contratar este serviço. Será prescrito um plano de treinamento periodicamente, que sofrerá sucessivas alterações de acordo com os resultados e feedback apresentados pelo aluno. Pode ser incluso aulas presenciais ao plano ou não.
Direcionamento de profissionais, academias, clubes, associações esportivas, confederações, federações e empresas que queiram analisar a postura da concorrência. Criamos layout e identidade visual adequados ao seu perfil. Realizamos o treinamento capaz de oferecer um atendimento cortês aos seus clientes, implementação de estratégias de marketing, campanhas e promoções. Além disso, planejamos e projetamos a instalação física de ambientes esportivos, através de orçamentos para efetivar a compra e entrega de maquinários esportivos.
Implementação de espaço esportivo para condomínio, mediante projetos de instalação e reestruturação de espaço destinado a academia por meio de análise da estrutura física para a devida seleção de equipamentos. Posteriormente orçamento e por fim compra de maquinários com melhor custo/benefícios do mercado fitness, afim de garantir aos profissionais e alunos uma boa funcionalidade da academia, com segurança, comodidade e valorização do ambiente.
Um programa destinado ao cliente que busca orientação de qualidade que associada o planejamento de treino ao plano nutricional.

NOSSO PROGRAMA DE TREINAMENTO

É um processo organizado e sistemático de aperfeiçoamento físico, mediante análise dos aspectos morfológicos e funcionais, que vão impactar diretamente sobre a capacidade de execução de tarefas que envolvam demandas motoras.

Promovemos melhora na sua qualidade de vida, desde a manutenção da saúde, quanto para o aprimoramento do desempenho de atletas, aumento da massa magra, emagrecimento e reabilitação.

Nosso programa de treinamento é prescrito de acordo com as condições físicas e sociais de cada indivíduo, avaliamos o estado de saúde, estilo de vida, características pessoais e motivacionais. A partir daí toda rotina de exercício será prescrita de forma progressiva para que o corpo se adapte às novas exigências metabólicas, musculares, respiratórias e articulares.

Portanto, pratique exercícios conosco e receba orientações para resultados rápidos, eficientes e seguros.

Acompanhamento individualizado

99%%
Motivação

93%%
Segurança

98%%
Compromisso

90%%

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